今天，來談一談熬夜這檔事。身為醫學生，我也是和漫漫長夜交手過許多次沙場老將。雖然熬夜對大部分人來說，都認為是不太好的。但是其實熬夜竟然也有一些好處？熬夜究竟有什麼好處和壞處，又什麼時候應該選擇熬夜呢？今天就由我和RC和各位分享一些想法和見解。
歡迎收聽利用下方連結收聽本集內容：
記得到社群平台上發摟以及聯絡我：
支持本節目繼續創作：
歡迎利用以下各大平台收聽：
｜
｜
｜
｜
｜
｜
⇩或利用下方播放器直接收聽⇩
節目筆記下載：E06：大學生該熬夜嗎.pdf – Google 雲端硬碟
節目中推薦的書籍：
節目中提到的補充資料：
- 6 Surprising Mental & Physical Benefits Of Staying Up Late
- Why night owls are more intelligent
- Chronotype, cognitive abilities, and academic achievement: A meta-analytic investigation
- Chronotype: Implications for Epidemiologic Studies on Chrono-Nutrition and Cardiometabolic Health
- The health risks of being a night owl
- Chronotype Influences Diurnal Variations in the Excitability of the Human Motor Cortex and the Ability to Generate Torque during a Maximum Voluntary Contraction
- Morning and evening types and creative thinking
Photo by energepic.com from Pexels
您也可以利用 LikeCoin來贊助我。
這是一種透過區塊鏈虛擬貨幣的贊助方式。
完全不會花到你的錢，就可以支持我創作！
只要在下方申請一個LikeCoin帳號。別擔心，申請帳號非常快速！